学习拖延症怎么解决？怎么备考贵州统招专升本考试？

　　【导读】距离2023年贵州专升本考试剩下的时间已经不多了，你还在拖延？专升本复习效率还是这么低？跟着贵州专升本网一起往下看，解决你的拖延症!

　　1、写下那些让你感到焦虑和担忧的事情

　　只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避、掩盖，还有很多人自负，这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，要想解决问题，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。

　　2、需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系

　　反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题。认真思考和查找导致学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题你就不难找到答案了。

　　3、有效的利用时间

　　时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

　　4、集中利用资源优势解决你遇到的问题

　　三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。

　　5、在理解的基础上，将知识点运用在做题上

　　有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么?其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。

　　6、自己肯定自己

　　现实中，光从"喊口号"上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定。这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。

　　一些升本人在复习过程中感觉到自己学习效率不高，害怕看到“考试倒计时”，学习一直是被时间追着跑的状态，不会自己合理的规划利用时间。还有人对于学习的认知不足，觉得难题很难学会、瘸腿科目很难补上，消极情绪时常伴随，升本备考变得很纠结，“纠结“这个词可以这样解释——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果心态日渐消极，不开心的同时，什么问题都没有解决。当然影响学习备考效率的心态因素还有很多，这些都需要同学们通过适合自己的方式尽快做出调整。

　　7、轻松理解，有效阅读

　　说白了就是编织一个专业课的知识网，同时也是一个粗线条的体系规划。之后学习的一点一滴的内容都要往这个知识网上挂靠。这样才能做到学习的连贯性。

　　8.要学会听课，尤其是一些弦外之音

　　对于报班的同学来说，专升本备考起来有“高手指导”，但是光靠老师没有用，还要学会听课。所谓"会听课"，是指在听课的过程中，能够及时捕捉到老师所讲授内容的关键信息点。这些信息点，是书本上所没有的。鉴于教材编写的规范性，一些隐含的内在联系，碍于教材书本的表现形式无法展现，而这些恰恰是听课所要听的。

　　当我们发现了问题，首先要做的是及时去分析解决问题，而不是消极的随之任之，专升本的复习时间看似很长，实则很短，及时整理思路，备考期间保持一个良好的复习状态!